Água e seus beneficios

Quer uma pele mais bonita e um cabelo brilhante?
Tome água.
A água é responsável pelo transporte dos nutrientes em nosso organismo, ele regula a temperatura do nosso corpo e ajuda na eliminação de toxinas.O recomendado é ingerir 2 litros de água por dia para o perfeito funcionamento do corpo e também para ter uma pele e cabelos mais bonitos e saudáveis.
Muitas pessoas não gostam de água, dizem que não tem sabor.Mas já pensou em tomar uma água aromatizada?
Veja as receitas abaixo e comece hoje mesmo a tomar mais água e sinta os benefícios.
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Água de limão, erva-doce e hortelã (digestiva e detox)
• 1 limão-siciliano com a casca, cortado em rodelas
• 10 folhas de hortelã fresca
• 1 talo de erva-doce, cortado em tiras finas
• 1 litro de água filtrada

Água de morango e capim-cidreira (relaxante e alcalinizante)
• 2 folhas de capim-cidreira frescas• 4 fatias finas de limão-siciliano
• 5 morangos em rodelas (ou 6 uvas cortadas em 4 partes)
• 1 litro de água filtrada

Água de laranja, limão e pepino (diurético e antioxidante)
• 1 limão-taiti com a casca, cortado em rodelas finas
• 1 laranja-lima com a casca, cortada em rodelas finas
• 1 laranja pera (ou bahia) com a casca, cortada em rodelas finas
• 1 pepino com a casca, cortado em rodelas finas
• 1 litro de água

Água de laranja, gengibre e canela (estimulante e termogênica)
• 10 folhas de hortelã frescas
• 3 canelas em pau
• 3 rodelas finas de gengibre fresco
• 4 rodelas de laranja (ou tangerina) com a casca
• 1 litro de água filtrada